肩こりについて

肩こりに悩まされている人がたくさんおられますが、今問題になっているものにストレートネックがあります。子供からお年寄りまで多くの人が利用しているスマートフォンですが、なかには長時間利用する人が増え、それを使っているときの姿勢が問題になっているのです。

肩こりとは

多くの人がスマートフォンを利用しているとき、うつむく姿勢で画面を見ています。そのときの姿勢が首や肩に大きな負担をかけていて肩こりの原因になっています。

また、現代はストレス社会でもあり、慢性的な緊張状態の人もおられます。肩に緊張があることが多いので、この部分の筋肉が固まり、血流が悪くなっていることが原因です。

うつむく姿勢のとき頭が前に出て、首がまっすぐの状態になります。その状態が毎日長時間続くことで、本来緩やかに湾曲している首の骨がまっすぐになってしまい、その状態が固定してしまっているのです。

頭が前に出ると約5kgの重さがあるといわれている頭を支え続けるために、首の付け根や肩周辺が常に緊張状態になります。同様に、パソコンやデスクワークでの肩こりもうつむく姿勢が問題となっているので、正しい姿勢で仕事が出来るように工夫する必要があります。

多くの人がスマートフォンを利用しているとき、うつむく姿勢で画面を見ています。そのときの姿勢が首や肩に大きな負担をかけていて肩こりの原因になっています。また、肩に緊張があることで筋肉が固まり、血流が悪くなっていることも原因の一つです。

当院では、施術を通して患者様のお身体の不調、痛みに対して全力で向き合い解決に向かってサポートさせて頂きます。

肩こりでお悩みなら練馬区にあるゆうしん整骨院光が丘にお越しください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。